Damesgroep

Combi- steps: Een combinatie van aerobic en steps.
Combitraining: Een combi van bewegen en spier training.
Aerobics: Bewegen op muziek en aandacht voor de borst, buik, billen.
Pilates: Op geconcentreerde wijze op muziek diverse spieroefeningen te doen.

Yoga: Hatha yoga, dit soms gecombineerd met power yoga, (yoga met een knipoog)